Jogo Responsável
Apostar deve ser entretenimento, nunca uma fonte de renda ou uma forma de resolver problemas financeiros. Aqui reunimos princípios de segurança, sinais de alerta e canais de ajuda para que você mantenha o controle.
Princípios de segurança
Adotar limites claros antes de começar é a forma mais eficaz de manter o jogo como lazer. Siga estas práticas em todas as sessões.
Defina um limite de gasto
Decida um valor máximo antes de jogar e nunca o ultrapasse, mesmo que esteja perdendo ou ganhando.
Defina um limite de tempo
Estabeleça por quanto tempo vai jogar e respeite o relógio. O tempo de jogo não deve invadir suas outras atividades.
Nunca aposte dinheiro essencial
Aluguel, comida e contas vêm sempre em primeiro lugar. Use apenas o que sobra depois de cuidar do essencial.
Não persiga perdas
Tentar recuperar o que perdeu apostando mais costuma aumentar o prejuízo. Aceite a perda e pare.
Faça pausas frequentes
Intervalos regulares ajudam a manter a clareza e a evitar decisões impulsivas durante o jogo.
Nunca jogue sob forte emoção
Evite apostar sob estresse, tristeza, raiva ou influência de álcool. O equilíbrio emocional protege seu bolso.
Sinais de alerta de comportamento problemático
Reconhecer os sinais cedo facilita buscar ajuda. Se você se identifica com um ou mais itens abaixo, vale a pena conversar com alguém de confiança ou com um dos canais de apoio.
- Apostar mais do que pode perder.
- Mentir para familiares ou amigos sobre quanto aposta.
- Pegar empréstimos ou vender bens para conseguir jogar.
- Sentir irritação ou ansiedade ao tentar parar de apostar.
- Prejudicar relacionamentos, trabalho ou estudos por causa do jogo.
- Sentir vergonha ou culpa relacionadas às apostas.
Onde buscar ajuda
O apoio é gratuito, sigiloso e está disponível a qualquer momento. Procurar ajuda é um sinal de força, não de fraqueza.
Jogadores Anônimos Brasil
Grupos de apoio gratuitos para quem quer parar de jogar, com encontros presenciais e on-line.
Acessar siteCVV — apoio emocional 24h
O Centro de Valorização da Vida oferece escuta acolhedora e gratuita, todos os dias, a qualquer hora.
Ligue 188BeGambleAware
Informações, autoavaliação e orientação sobre jogo responsável (conteúdo em inglês).
Acessar siteGamCare
Aconselhamento e suporte especializado para quem enfrenta problemas com apostas (conteúdo em inglês).
Acessar siteNosso compromisso
Atualizado em 2026